आंखो की समस्याएं अपनाएं टिप्स Options

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इसके लिए सोते समय अपने घर के माहौल में परिवर्तन कर सकते हैं, जैसे कमरे की बत्ती बंद करना, हल्का-सा म्यूजिक चलाना, फोन को खुद से दूर रखना आदि।

इसके अलावा कार में सीधे चेहरे पर एयर वेंट पड़ने से आंखों के सूखने का खतरा बढ़ जाता है.

आंख हमारे शरीर का एक महत्तवपूर्ण हिस्सा है जिसकी वजह से हम दुनिया देख सकते हैं। बढ़ती उम्र के कारण या कुछ मेडिकल कंडिशन की वजह से आपकी आंखों की रोशनी कमजोर हो जाती है। अगर आप इन बातों पर ध्यान दें, तो आप अपनी आंखों की देखभाल कर आंखों की रोशनी को ठीक कर सकते हैंः

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खीरे की तरह आलू की स्लाइस भी आंखों पर रखे जा सकते हैं और यह भी भरपूर आराम देगा.

टीवी, कंप्यूटर से दूरी - टीवी या कंप्यूटर स्क्रीन से हमेशा पर्याप्त दूरी बनाए रखना, आंखों के लिए बेहतर होगा। इसके अलावा समय-समय पर ऐसे काम से ब्रेक लेते रहें जो आपको दिनभर कंप्यूटर या लैपटॉप पर करना होता है। इनसे निकलने वाली किरणें आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती है। अधिक समय तक व अंधेरे में टीवी देखना आंखों पर सीधा प्रभाव डालता है।

खुद अपनी मसाज(अभ्यंग) करने की कोशिश करें। इसके लिए ठंडे तेल जैसे कि नारियल के तेल का इस्तेमाल करें। इससे शरीर का तापमान ठंडा रहेगा। आप सुबह नहाने से पहले ऐसा कर सकती हैं। (आयुर्वेद मसाज का तरीका)

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इसके उपयोग से पहले आप टी-बैग्स को फ्रिज में ठंडा कर लें और उसके बाद उसे अपनी आंखों पर रखें. इससे आपको आंखों की जलन की समस्या में राहत मिलेगी.

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इम्यूनिटी मतलब शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता जो हमें टॉक्सिन्स से लड़ने की क्षमता प्रदान करती है। ये टॉक्सिन्स वायरस, बैक्टीरिया, फंगस, पैरासाइट या कोई भी अन्य हानिकारक तत्व हो सकते हैं।

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अक्सर पुरषों के जींस में पॉकेट काफी बड़ी होती है जिसमें वो ज़माने भर read more की चीज़ें रख सकते हैं। पर महिलाओं के जींस में पॉकेट सिर्फ नाम के लिए दी जाती है। सवाल ये है कि आखिर महिलाओं की जींस की पॉकेट इतनी छोटी क्यों होती हैं? चलिए जानते है इसका कारण.....